口腔预防常识

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 中国饮食文化深厚,饕餮食客也无时无刻不在尝试各色美食,可是在肆无忌惮享受美食时,有没有考虑过牙齿的感受?口腔预防常识知多少?牙齿为什么会在悄然不觉间就坏掉了?虽然现在诊牙治牙的诊所医院处处皆是,可有点名气的则是人满为患,然而大部分就诊的人都是年轻人。如此看来,不得不重视一下口腔预防常识问题。

口腔预防常识

口腔预防常识告诉我们,人体牙面容易形成牙垢牙菌斑牙石之类的沉积物,口腔卫生不良者就会易发龋病及牙周病。如果刷牙方法不正确,不仅达不到清洁牙齿的目的,还可能损伤牙及牙周组织,导致牙的楔状缺损,牙龈退缩,牙槽骨吸收。因此养成良好的刷牙习惯,掌握正确刷牙方法是非常重要的。接下来就说说几点重要的口腔预防常识

口腔预防常识一:牙刷的选择

一般来说,刷头不宜过大,刷毛不宜过硬;儿童老人及牙周病患者应选用刷毛较软的牙刷,吸烟者或易沉积牙石者应选用中等硬度刷毛的牙刷;口腔内有修复体或带有矫正器者应在口腔医生指导下选择特质的牙刷。

口腔预防常识二:牙刷的保护

如果牙刷保护不当,会被细菌污染而导致细菌传播,引发各种疾病。每次刷牙结束后,要用清水反复冲洗牙刷并将刷毛甩干,然后将牙刷头向上放入杯中,(注意,很多人都是习惯于把牙刷头向下放,这样是不推荐的)而且不要密封!通常3个月左右或发现刷毛弯曲后就要更换牙刷。

口腔预防常识三:牙膏的选择

目前尚无彻底防治龋病及牙周病的特效牙膏,选择牙膏主要依据个人喜好,经济状况及某些特殊需要,而且不应长期使用单一的药物牙膏。刷牙只是去除牙齿表面的牙垢和细菌,任何牙膏都是不可能把牙齿刷白的。

口腔预防常识四:刷牙方法

刷牙方法有很多种,但是没有一种方法能适用所有人,要综合运用旋转,颤动,纵横向等刷洗动作才能达到理想效果。口腔分为上下左右四大区,每区分为唇(颊)面,舌(腭)面,颌面三个小区,要按照从上到下,从左到右,从内而外的顺序依次重复刷洗,保证清洁。要做到早晚刷牙,饭后漱口;睡前的刷牙尤为重要,因睡眠后唾液分泌减少,细菌容易繁殖,睡眠前刷牙可将口腔内细菌及其利用来滋长和发酵的产物减少到最低程度。

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