日常生活中如何做好口腔护理_牙周炎护理方法

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    日常生活中如何做好口腔护理?口腔问题看似很小,如果不稍加注意就会引发很多口腔疾病,牙周炎就是其中的一种。虽然牙周炎在口腔疾病中算小事,但还是要做好相关方面的了解及防护才行,如果引发其他方面的疾病,可就得不偿失了。其实牙周炎的护理方法并不难,只要稍加了解即可。

日常生活中如何做好口腔护理

    日常生活中如何做好口腔护理?牙周炎护理方法:

    1、保持口腔清洁

    口腔内有很多种细菌。所以在清洁牙面后几小时就会形成新的菌斑,导致牙病发生。应该养成从小刷牙的习惯。要做到进食完毕3分钟内刷牙,每次刷3分钟,每天刷3次这样的刷牙习惯。如有困难,应做到饭后漱口,早晚刷牙。要养成合理的刷牙习惯,刷上牙时,刷毛顺着齿缝向下刷,刷下牙时应从下往上刷,不可猛力地来回横刷,否则会造成牙龈退缩和牙组织楔状缺损。

    2、注意口腔锻炼

    要经常食用粗纤维食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,冲刷污物,有利于牙齿白洁,并能强健牙周组织。日常生活中如何做好口腔护理?要养成双侧咀嚼的习惯。可使牙根及周围组织的血流增强,有利于保持牙周组织的功能。

    3、合理饮食起居

    宜多食新鲜蔬菜和瓜果,保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律,早睡早起,每天睡眠保持在8—9小时。应避免过度劳累,这也是日常口腔护理的一个注意要素。

    日常生活中如何做好口腔护理?牙周炎注意事项:

    1、甲硝唑类药物对于厌氧菌的抑制有一定作用,然而长期使用甲硝唑类药物对于肾脏伤害很大,牙周炎患者要谨慎使用,这点是一定要清楚的。

    2、日常生活中如何做好口腔护理?牙周炎的治疗,重点在于增强全身抵抗力,并积极治疗与牙周炎有关的系统性疾病。发生牙周脓肿时,全身反应较重的患者,应口服有关抗菌药物控制感染,并注意休息。

    3、膳食平衡能帮助维护牙齿和牙周组织健康:多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物,少吃辛辣食物,戒烟戒酒,注意口腔卫生。

    4、定期进行口腔检查,最好每半年1次。

    5、淡盐水漱口,食后必漱,漱口液反复在口内鼓动,以减少致病菌在口内存在。选用保健牙刷和药物牙膏,运用正确的刷牙方法。

    日常生活中如何做好口腔护理?记住以上的介绍并在生活中坚持良好的口腔习惯,相信牙齿健康口腔健康将会伴随你。口腔问题虽然不算大疾病,但是一旦患病,对日常生活的影响也是巨大的,尤其是牙周炎,一旦发病就会带来很多不适,让人没有食欲。所以日常还是要做好相关护理。

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